Gewoontedier
Wij hebben thuis een poes. Ze heet Nera. Voor mij als psycholoog is ze soms een [...]
Goede voornemens met behulp van ACT
‘Jawel, ik schrijf dat blog over voornemens vóór half januari [...]
Emoties… wat moet je ermee? 7 tips voor het omgaan met je emoties
Herken je het ook? Dat emoties [...]
Mag het een onsje minder moeder?
Anne Kostelijk is een jonge moeder in de spits van het leven. Ze geeft [...]
Je bent zoveel meer dan je hoofd alleen
Hoe we ons voelen wordt beïnvloed door onze leefstijl. Hoe zit [...]
Slapen kun je leren
Een goede nachtrust brengt optimale gezondheid. Dat goed eten, meer bewegen en je [...]
10 tips voor een ontspannen vakantie
Een goede vakantie verlaagt de kans op depressiviteit en stress en het verhoogt je geluksgevoel. Ook ben je na een vakantie productiever en creatiever. De positieve effecten van vakantie gelden [...]
De invloed van leefstijl op je mentale en fysieke gezondheid
In dit blog omschrijft Niels Goudswaard, Psychosomatisch Fysiotherapeut en GZ-haptotherapeut bij Vitaalpunt, de sterke relatie tussen onze leefstijl en onze fysieke en mentale gezondheid.
Beweeg je gezond in 2018
Dat bewegen goed voor ons is, weten we nu wel. Dat we te veel zitten is ook bekend. [...]
Orthorexia: als gezond eten ongezond wordt
De Volkskrant schrijft in juli 2017 dat voeding een religie [...]
