10 bewezen strategieën om je angst te overwinnen
Ieder mens ervaart wel eens angst. Maar wat kan je [...]
Terrasjesweer, dus tijd voor een…?
Het is alweer enige tijd terrasjesweer, zij het in Nederland met [...]
Bewegen bij psychische klachten: altijd goed?
Het is aangetoond dat beweging een belangrijke factor is [...]
10 bewezen effectieve manieren om snel in slaap te vallen
Van slapeloosheid hebben veel mensen wel [...]
Slapen kun je leren
Een goede nachtrust brengt optimale gezondheid. Dat goed eten, meer bewegen en je [...]
Hoe Cognitieve Gedragstherapie je kan helpen!
Een veel toegepaste behandelmethode bij een breed scala [...]
Blended Burn-out Behandeling
De spreekwoordelijke druppel kwam op mijn werk, waar het heel druk was, [...]
Orthorexia: als gezond eten ongezond wordt
De Volkskrant schrijft in juli 2017 dat voeding een religie [...]
Omgaan met Hoogsensitiviteit
De termen 'hoogsensitiviteit, 'hooggevoeligheid' en ‘HSP’ (High Sensitive [...]
Mindful aan het werk
Ons leef- en werktempo neemt toe en er wordt steeds meer van ons verwacht, vooral [...]
Spanning te lijf
Eric, een man van 35 jaar, meldt zich aan bij Vitaalpunt. De gespannen spieren rond [...]
Pieker je suf!
Het belangrijkste misverstand over piekeren is, dat we denken dat je met piekeren [...]
