Bewegen bij psychische klachten: altijd goed?
Het is aangetoond dat beweging een belangrijke factor is [...]
10 bewezen effectieve manieren om snel in slaap te vallen
Van slapeloosheid hebben veel mensen wel [...]
Slapen kun je leren
Een goede nachtrust brengt optimale gezondheid. Dat goed eten, meer bewegen en je [...]
De invloed van leefstijl op je mentale en fysieke gezondheid
In dit blog omschrijft Niels Goudswaard, Psychosomatisch Fysiotherapeut en GZ-haptotherapeut bij Vitaalpunt, de sterke relatie tussen onze leefstijl en onze fysieke en mentale gezondheid.
