Bewegen bij psychische klachten: altijd goed?
Het is aangetoond dat beweging een belangrijke factor is [...]
10 bewezen effectieve manieren om snel in slaap te vallen
Van slapeloosheid hebben veel mensen wel [...]
Slapen kun je leren
Een goede nachtrust brengt optimale gezondheid. Dat goed eten, meer bewegen en je [...]
De invloed van leefstijl op je mentale en fysieke gezondheid
In dit blog omschrijft Niels Goudswaard, Psychosomatisch Fysiotherapeut en GZ-haptotherapeut bij Vitaalpunt, de sterke relatie tussen onze leefstijl en onze fysieke en mentale gezondheid.
Hoe kun je uitval door werkstress bij werknemers voorkomen?
Dit blog is geschreven door Nils Jansen: [...]
