Eerstelijns psychologische zorg bij traumaverwerking
Een trauma is een zeer heftige gebeurtenis die je raakt in je persoonlijke waardigheid. Een trauma heeft vaak een enorme impact en kan zorgen voor langdurige klachten als angst, somberheid en vermoeidheid. Veelal hebben mensen last van flash-backs en nachtmerries en gaan zij (steeds meer ) situaties of gedachten die met het trauma te maken hebben uit de weg.
Het verwerken van een trauma gaat zelden vanzelf en kost vaak zeer veel energie en leed. Een psycholoog kan helpen de verwerking van een trauma te bespoedigen. Een veelbelovende nieuwe methode is Eye Movement Desensitisation and Reprosessing (EMDR). Deze behandelvorm zorgt er voor dat herinneringen veel minder emotioneel geladen worden en dat flash-backs, nachtmerries en onrustgevoelens afnemen of verdwijnen.
Onderdelen van de psychologische begeleiding bij Vitaalpunt zijn o.a:
- Uitleg over trauma verwerking
- Eye Movement Desensitisation and Reprosessing (EMDR)
- Uitleg over de relatie tussen gedachten en emoties
- Rationeel Emotieve Therapie
- Oefeningen