Eerstelijns psychologische zorg bij stemmingsklachten
Stemmingsklachten zijn klachten die te maken hebben met uw humeur en stemming. Wanneer zich het grootste deel van de dag, het merendeel van de dagen somber voelt kan er sprake zijn van een depressiestoornis. Ook verminderde activiteiten en verminderde interesse is typerend voor depresiviteit. Klachten als langdurige vermoeidheid, depressieve stoornis, overspanning en burn-out kunnen soms erg op elkaar lijken. Het is daarom verstandig om dit te laten onderzoek door een psycholoog.
Onderdelen van de psychologische begeleiding bij Vitaalpunt zijn o.a:
- Uitleg over somberheid en depressie
- Uitleg over de relatie tussen gedachten en emoties
- Rationeel Emotieve Therapie
- Oefeningen
- Oppakken van activiteiten