Fysiotherapie bij spanningsklachten
Met spanningsklachten bedoelen we klachten waarbij een duidelijke relatie bestaat met het gevoel van spanning (stress). Veel voorkomende spanningsklachten zijn: nek- en schouderpijn, hoofdpijn, buikpijn, duizeligheid, hyperventilatie, onrust en vermoeidheid.
Behandeling door de fysiotherapeuten van Vitaalpunt bij spanningsklachten bestaat vaak uit:
Uitleg over de relatie tussen stress, spierspanning en klachten
- Leren anders omgaan met de stress en met de klachten
- Oefeningen (kracht, conditie, beweeglijkheid en stabiliteit)
- Ontspanningstraining
- Massage