Depressie
Een depressie is wat anders dan je even een tijdje somber voelen. Een depressie kenmerkt zich door een periode met gebrek aan initiatief (niets willen), weinig bewegen, eet- en slaapproblemen, vergeetachtigheid, besluiteloosheid, veelvuldig piekeren en soms met gedachten aan de dood. Vaak gaat dit gepaard met lichamelijke klachten als hoofdpijn, buikpijn of rugpijn.
Vitaal in Beweging met Depressie
In het behandelprogramma ‘Vitaal in Beweging met Depressiviteit' wordt u begeleid door een psycholoog en een fysiotherapeut. Het is een individueel programma dat toegesneden is op uw persoonlijke situatie en mogelijkheden.
Uit recent onderzoek is gebleken dat bewegen (lopen, zwemmen, fietsen) een belangrijke rol speelt in de behandeling van depressiviteit. De combinatie van praten en zweten past perfect binnen de filosofie van Vitaalpunt. De behandeling is dan ook multidiscipliniar van aard waarbij psychologen en fysiotherapeuten intensief samenwerken om de cliënt weer ‘uit de put' te krijgen.
Op basis van wetenschappelijk onderzoek en ruime ervaring heeft Vitaalpunt een multidisciplinair behandelprogramma ontwikkeld waarbij het in beweging komen vanuit een depressie mogelijk wordt. Het programma is onder andere gebaseerd op het protocol ‘In de put uit de put' van het Trimbos Instituut en op basis van het protocol ‘Runningtherapy' van de Faculteit Bewegingswetenschappen van de Vrije Universiteit Amsterdam.
Patiënten krijgen een uitgebreide persoonlijke werkmap waarin alle informatie is na te lezen. Ook kunnen de verschillende activiteiten met behulp van formulieren worden bijgehouden en inzichtelijk worden gemaakt.
Het programma bestaat uit individuele gesprekken en persoonlijke fysieke training en begeleiding.
Onderdelen van dit programma zijn o.a.:
- Wat is ‘Depressie'?
- Piekerprogramma
- Activiteiten registratie
- Veranderen van gedrag en gewoonten
- Belang van doelen en waarden
- Dagindeling / Werk-prive indeling
- Time management / pacing
- Basismodel belasting belastbaarheid
- Runningtherapie
- Stress en Depressie
- Spierspanning / ontspanning
- Oppakken van plezierige activiteiten
- Probleemoplossingsvaardigheden
- SMART afspraken / grenzen stellen
- Mindfullness en aandacht
- Terugvalpreventie
Verzuim
Wanneer er sprake is van langerdurend verzuim kan de behandeling worden aangevuld met de behandelingmodule ‘Terug naar Werk’.
De vergoeding van de module ‘Terug naar Werk’ valt niet binnen het zorgpakket van de meeste verzekeraars maar dient aan uw werkgever te worden voorgelegd ter vergoeding.